Vähän päivitystä

Juhannus oli ja meni mökillä ollessa. Myös turvotus tuli. Herkkuja ja alkoholia tuli vedettyy överisti to-ma ajan, joten huomattava painon nousu ei kauheasti yllttänyt tänä aamuna vaalle astuessani.... Harmittaa kyllä!

Mutta joo, oli kyllä ihana popsia grilliruokaa, uusia perunoita, sipsejä, jäätelöä, kakkua, muuripohja lettuja jajajajajaja en edes enää muista mitä kaikkea siinä pöydässä oli ja mitä kaikkea ohimennen suuhunu työnsin. Mutta nin jälkeen päin miettien, kadun että söin niin paljon.

Onneksi liikuntaa tuli edes hieman harrastettua! Torstaina viimein heitin talviturkin, joten tuli muinakin päivin uitua ihan mukavasti :). Myös sulkapalloa lähes joka päivä pelasin ja yhden päivän vain siivosin taloa ja ulkorakennuksia.

Mutta ei auta.. Tänään kävin vielä buffassa syömässä, mutta huomenna on pakko palata arkeen! Joten kerron näin ''juhannustunnelmissa'' painot yms..:

AAMU PAINO

103,4kg

Läskiä: 59.5%

Vettä: 30.9 %

Lihasta: 33.0%

Päivä 2

Tänään on liikunta jääny kyllä taas niin vähälle että hohhoijaa. Harmittaa kyllä kun ei jaksanut lenkille mennä tai saliohjelmaa. No ehkä huomenna?

Koitan saada motivoitua itseäni sillä, että palkitsen itseni kun kiloja on tarpeksi karissut. Ainakin kun on -10kg niin ostan KALJU-hupparin. Myös sitten kun painoa joku 70kg niin haluan napa-korun! Saa nähdä toteutuuko toive koskaan, mutta siihen pyritään kovasti.

Syönyt oon tänään paljon hedelmiä, hunajamelonia ja nektariineja joilla makean himo laskeut huimasti. Myös kun oltiin kavereiden kanssa niin kieltäydyin sipseistä ja kaupassa kävelin kuolavaluen mutta päättäväisesti karkkihylly ohi! Yksi haaste takapäin ;) !

Tänään vähän tarkemmat tulokset (aamu):

PAINO: 100.8kg

LIHAS:33.2%

VESI:32,3%

LÄSKI:57.6%